Zuntza
ZER DA? Zuntza karbohidrato konplexu bat da, gure organismoak ia digeritu ezin duena. Landare-jatorriko elikagaietan bakarrik egoten da. ZUNTZ-MOTAK Bi
Category Archives: Osasuntsu jan
Share
Haurtxoen elikadura
OMEren arabera, amagandiko edoskitzea da haurtxoak hazteko eta garatzeko behar dituen nutrienteak emateko modurik egokiena.Era berean,
Share
Gantz aseak eta trans gantzak
Zer dira? Gantzak makronutrienteak dira, eta lipido izenarekin ere ezagunak dira. Glizerol molekula bati lotutako hiru
Share
Mirari-Dietak
Noizean behin, entzuten dugu dieta berri bati esker pisua gal dezakegula ia ahaleginik egin gabe: "mirari-dietak"
Share
Prebiotikoak eta probiotikoak
Hartzitako elikagaiek (jogurtak, kefirrak, txukrutak edo kimchiak, esaterako) mikroorganismo bizi ugari dute...
Share
Azukreak
Bi motatakoak daude; Berezkoak eta Askeak direnak...baina hortaz aparte, badaude "Azukrea"ren sinonimo asko gure elikagaietan
Share
Edulkoratzaileak: ezagutu itzazu!
Gaur egun erabiltzen diren edulkoratzaileak seguruak dira, baina kontuan hartu behar dira honako hauek...
Share
Sasoiko errezeta: Udako entsalada erraza
Orain entsalada erraz eta osasungarri bat prestatu ahal izango duzu sasoiko elikagaiekin
Share
Zein da pertsona baten nutrizio-egoera optimoa?
Nutrizioak pertsona edo kolektibo batengan sortzen duen osasuna eta ongizatea da nutrizio‑egoera. Pertsonok “nutrizio-beharrak” ditugu, gure
Share
Edari energetikoak kontsumitzearen arriskua
Edari hauek seguruak al dira kontsumitzaile guztientzat?