Nola geureganatu ohitura osasungarriak?
Ohitura osasungarriak ZEROTIK EHUNEKO EHUNERA aldatzea oso zaila da, eta frustragarria ere izan daiteke. Gure elikadura
Category Archives: Osasuntsu jan
Bidali
Plater osasungarria
Elikadura osasungarri baten oinarria dieta orekatu bat da. Dietaren bitartez bizitzarako beharrezkoak diren nutrienteak jasotzen ditugu.
Bidali
Arraina jatearen onurak gure osasunerako
Arraina oinarrizko elikagaia da elikadura osasungarrian: astean bi eta lau arrain-anoa bitartean hartu behar ditugu, eta
Bidali
Palma olioa
Duela zenbait urtetatik auzitan dago “palma-olioa”, baina ez Elikagaien eta Nutrizioaren Segurtasunean duen eraginagatik, gaur-gaurkoz ...
Bidali
ELIKApp
Esan liteke aplikazioa autolaguntzakoa dela: erabiltzaileak jakiak kontsumitzeko eguneroko ohiturak aztertu ahal ditu, eta dieta osasungarri
Bidali
Hiri-Baratze bat lantzeko aholkuak
Hiri-baratzea, bere izenak azaltzen duen bezala, hirian dago, landa-girotik kanpo. Bere ezaugarri nagusia eremu mugatuan egotea
Bidali
Kafeina
Kafeina, besteak beste, kafe- eta kakao-landareetan dagoen konposatu kimiko natural bat da, eta elikagai askori gehitzen
Bidali
Olioak, guztiak berdinak dira?
Gero eta olio jangarri gehiago daude, eta, azken erabileraren arabera, batzuk besteak baino egokiagoak dira. Propietate
Bidali
Soja eta eratorriak: onurak besterik ez?
Soja-proteina isolatuak gero eta ohikoagoak dira merkatuan: entsaladetarako ongailuak, zopak, edariak (soja-esnea eta eratorriak) eta soja-hanburgesak,
Bidali
Mirari-Dietak
Noizean behin, entzuten dugu dieta berri bati esker pisua gal dezakegula ia ahaleginik egin gabe: "mirari-dietak"